Individuelles Training

Personal Training & Spezialformate

Personal Training mit Pratzen
1:1 oder 1:2
Personal Training

Maximaler Fokus auf dein Ziel

Im 1:1 Personal Training arbeiten wir ausschließlich an deinem Ziel – Trainingsplan, Technik und Tempo werden exakt auf dich zugeschnitten. Maximale Aufmerksamkeit, schnellster Fortschritt.

Lieber zu zweit? Im 1:2 Partnertraining trainierst du mit Partner oder Freund – mehr Spaß, geteilte Kosten, gegenseitige Motivation. Beide Formate sind frei kombinierbar mit Boxen, Functional und Athletik.

  • Individuelle Bedarfsanalyse zu Beginn
  • Trainingsplan auf deine Ziele abgestimmt
  • Flexible Termine, frei wählbare Orte
  • Indoor, Outdoor oder bei dir vor Ort
Formate

Wähle dein Setup

Drei Formen, ein Anspruch: Du wirst stärker, fitter und mental klarer. Konditionen besprechen wir persönlich.

1:1 Personal

Dauer60 Min
Inhaltindividuell
Frequenzflexibel
OrtIndoor / Outdoor

1:2 Partner

Dauer60 – 90 Min
Teilnehmer2 Personen
Frequenzflexibel
Vorteilgeteilte Kosten

10er-Karte

Einheiten10 × 60 Min
Gültigkeit6 Monate
Format1:1 oder 1:2
Vorteilvergünstigt
Spezialformat

Functional Training

Mit speziellen Übungen und Geräten den Corebereich stabilisieren, mobilisieren und stärken. Funktionelles Training ist die ideale Ergänzung zum Boxen – oder als eigenständiges Format für alle, die ihren Körper als Einheit trainieren wollen.

  • Stabilität und Mobilität für den ganzen Körper
  • Reduziert Fehlhaltungen und Verspannungen
  • Mehr Power für Alltag und Sport
  • Geräte: Kettlebells, Bänder, Slingtrainer & Co.
Functional Training
Athletic
Business Boxen für Manager
Business
Spezialformat

Business / Manager-Boxen

Speziell für Geschäftsleute und Führungskräfte – ein Trainingsformat, das auf einen vollen Kalender und einen vollen Kopf abgestimmt ist. Effizient, intensiv, ablenkungsfrei.

Vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am späten Abend – wir finden den Slot, der zu dir passt. Optional vor Ort in deiner Firma als Inhouse-Termin.

  • Maximale Effizienz – 45 Min reichen
  • Stress raus, Klarheit rein
  • Diskretion und Pünktlichkeit selbstverständlich
  • Inhouse-Termine auf Anfrage möglich
So läuft's ab

Vom Erstkontakt zum Training

01

Anfrage

Du schreibst über das Kontaktformular oder per Mail – kurz dein Ziel, Standort und Verfügbarkeit.

02

Erstgespräch

Wir telefonieren oder treffen uns kurz – ich klär ab, was du suchst, und welches Format passt.

03

Probetraining

Erste Einheit unverbindlich. Du lernst Technik, Stil und Trainingsumgebung kennen.

04

Los geht's

Wenn's passt: Wir vereinbaren feste Termine und du startest deinen Trainingsweg.

Klingt nach deinem Format?

Lass uns
reden

Egal ob Personal Training, Functional oder Manager-Boxen – schreib mir kurz, dann besprechen wir alles Weitere.

Anfrage senden → Direkt per E-Mail